Beyonce, cântăreața celebră, a dezvăluit recent strategiile pe care le utilizează pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus atunci când se apropie de un concert important. Aceasta urmează cu strictețe un regim special, pe care îl consideră cheia succesului în astfel de momente.
Datorită moștenirii sale genetice, Beyonce se confruntă cu dificultăți în a obține aspectul fizic dorit, motiv pentru care recurge la diverse tehnici pentru a-și contura silueta. Artista își dedică ore în șir în sala de dans, antrenându-se aproape zilnic în pregătirea pentru concertele sale importante. În plus, conștientă că o talie subțire se obține și în bucătărie, Beyonce a promovat în repetate rânduri propria dietă, cunoscută sub numele de "Dieta Beyonce", care se bazează pe un regim detoxifiant ce implică consumul de lămâi.
Artista mai are însă un secret, la care a apelează de fiecare dată când se pregătește să cânte în concertele și festivalurile mari.
Ce dietă urmează Beyonce
Înainte de evenimentele importante din carieră, Beyonce refuză să consume mai multe alimente. Ea taie de pe listă: pâinea, carbohidrații, alimente care conțin zahăr, lactatele, carnea, peștele și alcoolul. Concret, artista adoptă dieta vegană, bazată pe multe legume, un regim creat de prietenul și antrenorul său, Marco Borges.
Acest regim l-a urmat inclusiv după ce a născut: „Au fost zile în care am crezut că nu voi mai fi niciodată la fel. Credeam că puterea și rezistența mea nu vor mai fi cum erau‟, declara artista.
Beyonce a ținut această dietă timp de 44 de zile, deși perioada recomandată era doar de 22 de zile.
Beyonce a găsit ușor să urmeze acest regim datorită faptului că o bună parte din alimentația ei zilnică consta deja în legume. Fiind conștientă de rezultatele pozitive obținute prin această dietă, artista și-a încurajat fanii să adopte un stil de viață vegan, oferindu-le oportunitatea de a câștiga bilete gratuite la concertele sale pentru următorii 30 de ani.
Vezi versiune mobil