Indiferent de motiv, trezirea noaptea este un fenomen des întâlnit și nu trebuie să-ți faci griji pentru asta, mai ales dacă poți adormi cu ușurință.

Asociaţia Americană pentru boli cardiovasculare şi-a revizuit recomandările pentru durata ideală a somnului.

Obiceiul de a merge la culcare înainte de ora 22:00, dar și orele târzii de mers la culcare pot creşte riscul de apariţie a afecţiunilor cardiace, a constatat un nou studiu, relatează The Independent.